Romantyczna sonata: Odkrywanie namiętności w muzyce XIX wieku.
Cały czas wzrastające tempo życia nie ma korzystnego wpływu na zdrowie. Notoryczny pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące i odpowiedzialne zadania oraz nieustanny brak czasu dla siebie to obecnie codzienność. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu ludzkiego, przygnębiają a gdy trwają zanadto długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie można wobec tego bagatelizować bólów głowy oraz częstych przeziębień i poczucia zmęczenia tylko każdego dnia wygospodarować czas na odpoczynek. Chwila na relaks jest korzystna tuż po pracy, w przerwie między zajęciami bądź wieczorem, kiedy tak właściwie wykonało się już wszystkie zadania. W czasie tym wypada odłożyć na bok wszelkie obowiązki, przestać myśleć o kłopotach oraz zająć się wyłącznie sobą. Odpoczynek nie jest kosztowny, jakkolwiek ma nieoceniony i bardzo pomocny wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu można udać się do kina bądź na koncert, pójść do parku na spacer lub ewentualnie na pływalnię. Wolno też spędzić ten czas w domowym zaciszu. Poprawne rezultaty daje słuchanie ulubionej muzyki, lektura atrakcyjnej książki, relaksująca kąpiel lub wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej….
1. Strona
